В большинстве районов Европейской России ожидается преимущественно облачная погода в сопровождении небольших дождей. Но температурный фон продолжит радовать жителей регионов — многолетняя норма местами будет превышена на 4-8 градусов. Дожди сохранят повышенную влажность воздуха. Этот фактор является причиной дефицита кислорода в нем.

В такую погоду недомогание или ухудшение самочувствия могут наблюдаться у людей с сердечной и легочной недостаточностью, с бронхиальной астмой. Возможно обострение воспалительных заболеваний суставов и кожи. К сожалению, нельзя полностью обезопасить себя от капризов погоды, но можно свести риск ущербы для здоровья к минимуму. Умеренная физическая активность и дыхательная гимнастика на свежем воздухе снижают психоэмоциональное напряжение, насыщают кровь кислородом. Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки позволит привести нервную систему в норму. Важно также свести к минимуму употребление дополнительных стимуляторов, позволяющих дольше не спать: кофе и энергетики. Их чрезмерное употребление лишь снижает способность организма функционировать без сбоев.

На Европейском юге аномально теплая, но неустойчивая погода, которую будет определять южный циклон. Он станет причиной резких скачков атмосферного давления и ослабления кислородного режима, чем окажут неблагоприятное влияние не только на метеозависимых, но вполне здоровых людей. Плановое лечение, витаминные комплексы, уменьшение чрезмерной физической нагрузки помогут легче перенести погодные перемены.

На востоке Поволжья и на Урале, благодаря антициклону, относительно комфортная погода: теплая и без осадков.

В Западной Сибири и континентальных районах Дальнего Востока основным неблагоприятным фактором будет рост атмосферного давления, на который недомоганием и ухудшением самочувствия отреагируют метеозависимые люди с заболеваниями сердца и сосудов. Ухудшается самочувствие у гипертоников, больных, страдающих астмой и аллергиков.

В Приморье, Хабаровском крае и на Сахалине, под влиянием циклона - сильные дожди и порывистый ветер. Повышенная влажность воздуха может стать причиной обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также бронхолегочной системы. Порывистый ветер может стать причиной тревожного состояния. Циклон оказывает пагубное влияние на гипотоников, то есть людей, страдающих пониженным артериальным давлением. В это время снижается насыщение воздуха кислородом, что может вызывать одышку, сильное головокружение и слабость. В группе риска также астматики, особенно опасны для них осадки в виде дождя и снега. Таким людям с нарушением дыхательной системы рекомендуется использовать кислородный концентратор.

Геомагнитный фон 15 октября ожидается неустойчивый.

Источник: hmn.ru