Осенью из-за сокращения светового дня и повышения уровня стресса возрастает риск обострения хронических заболеваний, ослабления иммунитета и набора лишнего веса. Об этом в беседе с «Российской газетой» рассказал ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Сергей Козырев.

Специалист пояснил, что снижение выработки серотонина и витамина D приводит к сонливости, ухудшению настроения и повышенной тяге к углеводам, а сезонное уменьшение физической активности дополнительно способствует увеличению массы тела.

Специалист предупредил, что изменения в работе нейрогуморальных систем могут провоцировать повышение артериального давления и обострение бронхиальной астмы, суставных и кожных патологий. Для сохранения здоровья в осенний период медик рекомендовал поддерживать физическую активность, соблюдать гигиену сна, регулярно контролировать важные показатели организма и пройти вакцинацию против гриппа.

С наступлением холодов артериальное давление может стать менее стабильным, особенно у людей с уже диагностированной артериальной гипертензией. Об этом «Газете.Ru» рассказала терапевт Александра Попова. Врач пояснила, что при снижении температуры периферические сосуды сужаются для сохранения тепла, из-за чего возрастает сосудистое сопротивление и давление может повышаться, а резкие перемены погоды усложняют адаптацию организма.

Осенью люди меньше двигаются, чаще употребляют соленую и калорийную пищу, а сезонные инфекции и прием сосудосуживающих препаратов дополнительно влияют на показатели давления, продолжила Попова. Для снижения риска резких подъемов специалист рекомендовала регулярно принимать назначенные препараты без самостоятельного изменения дозировки, измерять давление утром и вечером, ограничить избыток соли и алкоголя, а при регулярных отклонениях от привычных значений обращаться к врачу для коррекции лечения.

Ранее врач Алексей Банков объяснил, почему аллергия не проходит даже в октябре.