Тульская область относится к регионам с природным дефицитом йода - его не хватает в почве, воде и местных продуктах. Как сообщили «МК в Туле» в региональном управлении Роспотребнадзора, йод участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, рост и развитие мозга, а наиболее уязвимы к его нехватке дети в период внутриутробного развития и в раннем возрасте.

На ранних стадиях дефицит распознать сложно: среди признаков - вялость, апатия, утомляемость, ухудшение учебы и памяти, сухость кожи, выпадение волос, ломкость ногтей и частые простуды.

При длительной нехватке щитовидная железа увеличивается, формируя зоб. Суточная потребность в йоде составляет 50 мкг до двух лет, 90 мкг для дошкольников, 120 мкг для младших школьников и 150 мкг для детей старше 12 лет.

Для профилактики достаточно заменить обычную соль йодированной и чаще есть морскую рыбу, капусту и морепродукты. Перед приемом любых добавок нужно посоветоваться с педиатром или эндокринологом.

Ранее «МК в Туле» сообщал, что Роспотребнадзор по Тульской области объяснил, как не заразиться смертельной холерой. Возбудитель - бактерия Vibrio cholerae, которая попадает в организм с зараженной водой или едой.