06.10.2026 - 23:56

Son Güncelleme 06.10.2026 - 23:56

Bazı kişiler hava sıcaklığına bağlı olmaksızın sürekli üşüdüğünden ya da el ve ayaklarının soğuk olduğundan dem vuruyor.

SÜREKLİ ÜŞÜMENİN BAŞLICA NEDENLERİ

Kısa süreli olduğunda çoğunlukla normal bir vücut tepkisi olarak değerlendirilen bu durum, uzun süre devam ettiğinde dolaşım ve metabolizma ile ilişkili bazı sorunların araştırılmasını gerektirir.

DEMİR EKSİKLİĞİ VE KANSIZLIK

Demir eksikliği, dokulara oksijen taşınmasını etkileyerek halsizlik, solukluk ve üşüme gibi yakınmalara neden olur. Özellikle sürekli yorgunlukla birlikte görülen soğukluk hissi değerlendirilmelidir.

TİROİD BEZLERİNİN YAVAŞ ÇALIŞMASI

Hipotiroidide metabolizma yavaşladığı için vücut daha az ısı üretebilmektedir. Bu nedenle soğuğa karşı hassasiyet, hastalığın sık görülen belirtileri arasında yer alır.

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

B12 eksikliği sinir sistemi üzerinde etkili olur ve el-ayaklarda uyuşma, karıncalanma gibi duyusal değişikliklere yol açar. Bu belirtilere zaman zaman soğuğa karşı hassasiyet de eşlik edebilmektedir.

DİYABET

Uzun süreli yüksek kan şekeri, sinirlerde ve küçük damarlarda hasara neden olabilmektedir. Özellikle ayaklarda soğukluk, uyuşma veya karıncalanma bu açıdan değerlendirilmelidir.

Sürekli üşüme tek başına belirli bir hastalığa işaret etmez. Ancak şikâyet uzun süredir devam ediyor, günlük yaşamı etkiliyor ya da uyuşma, renk değişikliği, belirgin halsizlik gibi başka belirtilerle birlikte görülüyorsa altta yatan nedenin belirlenmesi için sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.