По словам эксперта, горячая еда дает нам ощущение безопасности и заботы, поэтому это "простой и доступный способ сказать себе: все хорошо, я в порядке".

Вторая причина заключается в том, что человек ест больше, когда пытается успокоиться. Употребление сладких или жирных продуктов действительно на время снижает напряжение организма и помогает справиться с тревогой.

Еще одна причина - недостаток света и красок. "Осенью нам не хватает солнца и ярких впечатлений. Еда становится одним из немногих источников удовольствия. Важно помнить, что тепло и успокоение можно найти не только в еде, но и в общении, в прогулке, в любимом деле", - указывает врач в беседе с "Газетой.ру".

Кроме того, для некоторых людей приемы пищи превращаются в ритуалы: чаепития, сладости по вечерам, домашняя еда на выходных. Они также доставляют удовольствие и привносят в жизнь стабильность и предсказуемость.