Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
СпутникиРНSpaceXРоскосмосNASAНовое исследование про витамины👇🍊🍎🍍🍓
Краткое содержание📝
По данным исследователей Массачусетского общего госпиталя Бригэма, изучающих пожилых людей в рамках масштабного клинического исследования, ежедневный прием поливитаминов может замедлить биологическое старение. Через два года у участников, принимавших поливитамины, замедлилось старение по нескольким «эпигенетическим часам», основанным на анализе ДНК, — эффект был равен примерно четырем месяцам биологического старения. Наибольший положительный эффект наблюдался у людей, которые изначально были биологически старше своего фактического возраста. Полученные данные указывают на то, что простая пищевая добавка может способствовать более здоровому старению⛹️
Исследователи проанализировали данные пожилых людей, участвовавших в рандомизированном клиническом исследовании, и обнаружили, что двухлетний прием мультивитаминов замедляет биологическое старение по нескольким показателям, связанным с ДНК. Эффект был эквивалентен примерно четырем месяцам замедления биологического старения за время исследования. Результаты были опубликованы в журнале Nature Medicine.
«Сегодня многие ищут способы не просто прожить дольше, но и жить лучше»,
— говорит старший автор исследования Говард Сессо, доктор наук.
«Было интересно увидеть, как прием мультивитаминов влияет на маркеры биологического старения».
В новом исследовании использовалась информация из долгосрочного клинического испытания мультивитаминов с экстрактом какао (COcoa Supplement Multivitamins Outcomes Study, COSMOS) с участием пожилых людей. Исследователи изучили данные о метилировании ДНК в образцах крови, взятых у 958 здоровых участников, средний хронологический возраст которых составлял 70 лет.
Участники исследования были случайным образом распределены в одну из четырех групп: ежедневный прием экстракта какао и мультивитаминов; ежедневный прием экстракта какао и плацебо; плацебо и мультивитамины; только плацебо.
Исследователи сравнили изменения в пяти отдельных эпигенетических часах в начале исследования и повторно через год и два года. По сравнению с участниками, принимавшими только плацебо, у тех, кто принимал мультивитамины, биологическое старение замедлялось по всем пяти показателям. Два показателя, которые тесно связаны с риском смертности, показали статистически значимое замедление☝️
В целом результаты показали, что прием мультивитаминов замедляет биологическое старение примерно на четыре месяца за двухлетний период. Наиболее выраженные эффекты наблюдались у участников, чей биологический возраст уже опережал хронологический на момент начала исследования⏲️
Авторы собираются проводить исследование дальше. И обязательно о конфликте интересов 👉 фирмы, которые предоставили витамины не участвовали в разработке исследования, сборе данных, анализе или подготовке рукописи.
Инсайты👇
👉 людям от 70 лет и старше рекомендуется принимать полимитамины
👉 мультивитамины с экстрактом какао (хотя кофеина в нем меньше, чем кофе, но мы уже знаем про 5 чашек кофе в день и их чудодейственную силу💪) и мультивитамины без оного имеют влияние на биологический возраст людей пожилого возраста, принимавших их от 1 до 2 лет
👉 ну и наше всё - Pro packed - tamin Atomy, мультивитаминый комплекс вполне себе может подойти для обеспечения всех потребностей.
Будьте здоровы!🍋🟩