Об этом предупредила в беседе с RT стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология», кандидат медицинских наук Илона Дзгоева.

«В яблоках, цитрусовых, винограде, клубнике и смородине содержатся органические кислоты (яблочная, лимонная, винная). Они временно снижают pH во рту и делают поверхностный слой эмали более пористым и уязвимым — словно влажный мел. В норме слюна нейтрализует эту кислоту и насыщает эмаль минералами в течение 30—60 минут», — пояснила она.

Если почистить зубы сразу, то человек стирает размягчённый верхний слой, добавила врач.

«Разово это незаметно, но при повторении изо дня в день эмаль истончается, появляются микротрещины, а зубы начинают остро реагировать на холодное, горячее и сладкое. Особенно агрессивны: лимоны, апельсины, грейпфруты, киви, ананас, гранат, зелёные яблоки, а также клубника, клюква, смородина и малина. Это не повод от них отказываться — они полезны. Но тактика после их употребления должна быть другой», — посоветовала специалист.

Она порекомендовала сразу после фруктов прополоскать рот обычной водой.

«Это смоет остатки кислот. Если есть возможность — пожуйте жевательную резинку без сахара 3—5 минут. Она стимулирует слюноотделение, а слюна сама восстановит баланс. Зубы чистите не раньше чем через 30—60 минут. За это время эмаль вернётся в нормальное состояние, и чистка будет безопасной», — разъяснила стоматолог.

Отмечается, что особенно внимательными следует быть людям с уже чувствительными зубами, эрозией эмали, клиновидными дефектами у дёсен, а также тем, кто носит брекеты.

Ранее россиян предупредили, что иногда боль в зубе может быть признаком инфаркта.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»