Краткий пересказ от РИА ИИ

• Регулярные дыхательные практики помогают снизить уровень тревожности и способствуют принятию взвешенных решений, рассказал Шри Шри Рави Шанкар.
• Сегодня многие люди интересуются медитацией и различными практиками, так как это необходимо для укрепления ментального здоровья, подчеркнул индийский гуру.

МОСКВА, 11 июл - РИА Новости. Регулярные дыхательные практики помогают снизить уровень тревожности и способствуют принятию взвешенных решений, рассказал РИА Новости индийский гуру, создатель международного фонда "Искусство жизни" Шри Шри Рави Шанкар.

«

"Дыхательные практики определенно помогают снизить уровень тревожности, а также усиливают вашу интуицию. Все это способствует принятию более взвешенных и эффективных решений", - сказал он.

Как подчеркнул индийский гуру, сегодня многие люди интересуются медитацией и различными практиками.

"Это больше не является роскошью или просто хобби - сегодня это необходимость для укрепления ментального здоровья", - добавил он.

"Крепкое ментальное здоровье, в свою очередь, необходимо для того, чтобы ваше тело было здоровым, а ум - счастливым", - отметил Шри Шри Рави Шанкар.