Фото: Elena Mayorova / Globallookpress.com

Употребление рыбы до и во время беременности оказалось связано со снижением риска гипертонических осложнений, включая преэклампсию. К такому выводу пришли японские ученые из университетов Тоямы и Гуммы. Результаты исследования опубликованы в журнале European Journal of Nutrition (EJN).

Специалисты проанализировали данные 86 009 женщин, оценив количество рыбы в их рационе за год до беременности и во время нее. Затем ученые сопоставили особенности питания с частотой развития осложнений, сопровождающихся повышением артериального давления.

Выяснилось, что у женщин, употреблявших больше всего рыбы до беременности, риск раннего развития гипертонических осложнений был на 34 процента ниже. Среди участниц, ожидавших первого ребенка, этот показатель достигал 43 процентов.

Употребление рыбы непосредственно во время беременности также оказалось связано с меньшим риском осложнений. В одной из групп с высоким потреблением рыбы вероятность гипертонических нарушений была на 14 процентов ниже, а среди впервые беременных риск поздних осложнений снижался на 21 процент.

При этом связь между потреблением омега-3 жирных кислот и риском осложнений оказалась менее выраженной. Это позволяет предположить, что потенциальная польза рыбы может объясняться не только содержанием этих веществ.

Авторы отметили, что рыба может быть важной частью здорового питания при планировании беременности и во время нее.

Ранее стало известно, что женьшень способен снижать артериальное давление при начальной стадии гипертонии.