Восьмого октября во многих странах отмечают Всемирный день зрения. Дата, появившаяся в календаре событий в конце XX века, создана специально для того, чтобы напомнить людям о важности здоровья глаз. А также о том, как сохранить этот бесценный дар природы.

Дата Всемирного дня зрения уникальна для каждого года: событие отмечают во второй четверг октября. В 2026 году оно приходится на 8 октября.

Координатором Дня зрения является Международное агентство по профилактике слепоты (International Agency for the Prevention of Blindness, IAPB). Его задача – напомнить людям, что в мире есть глобальные проблемы под названием «слепота» и «нарушение зрения».

Статистика звучит тревожно. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 2,2 миллиарда человек на планете являются полностью слепыми или живут с нарушениями зрения. Врачи считают, что почти у половины из них проблемы, связанные с заболеваниями глаз, можно было предотвратить.

Слепотой считается полная утрата способности видеть. Среди причин этого состояния медики называют болезни, связанные со зрением. К ним относятся катаракта, глаукома, возрастная макулярная дегенерация, помутнение роговицы, трахома, неконтролируемый сахарный диабет, патологии глаз у детей.

ВАЖНО! Болезни глаз не выбирают возраст. Более 19 миллионов детей и подростков в мире страдают различными заболеваниями, связанными со зрением.

Учёные считают, что некоторые виды слепоты могут быть вызваны дефицитом полезных веществ, в частности, витамина A. В последнее время стали чаще диагностировать полную потерю зрения, связанную с возрастными изменениями: почти 80% людей перешагнули рубеж 50+.

Избежать проблем, связанных с глазными болезнями, помогут профилактические меры. В их числе:

• отказ от курения и алкоголя – пагубные привычки медленно и незаметно убивают зрение;
• правильная организация режима отдыха – глаза не выдержат, если не будет передышек;
• включение в рацион правильных продуктов, способствующих укреплению сосудов сетчатки глаз, – в меню должны быть сезонные ягоды (черника, чёрная смородина), фрукты и овощи зелёного и оранжевого цветов, овощи (абрикосы, хурма, яблоки, тыква, морковь, листовая зелень), яйца, рыба, печень трески.
• ограничение времени, проведённого у компьютера и телевизора, – если этого не избежать в силу объективных факторов, установить необходимую защиту;
• регулярное посещение врача-офтальмолога: как минимум один раз в год. Если это необходимо – один раз в шесть месяцев.

Универсальных рецептов нет: у каждого заболевания, связанного со зрением, своя история. Но подумать о том, как защитить бесценный дар природы, необходимо.

Совет родителям

«Нельзя забывать об отдыхе и специальной гимнастике для глаз», – говорит врач-офтальмолог из Твери Клавдия Русакова, которая на протяжении многих лет занимается детьми с нарушением зрения.

Папам и мамам, а также всем читателям «Учительской газеты» Клавдия Павловна даёт совет: необходимо записывать параметры зрения у детей и подростков в начале и в конце каждого учебного года. Если колебания превысят допустимую норму – это основание для тревоги и визита к врачу.

Накануне «Учительская газета» рассказала, что в Москве прошёл первый инклюзивный кинофестиваль «Глубина резкости». На открытии кинофорума зрители увидели фильм «Космос как предчувствие», созданный режиссёром Алексеем Учителем.