Фото: Stockah / Shutterstock / Fotodom

Нарколог, заведующий наркологическим отделением клиники «Алкомед» Андрей Тюрин рассказал, можно ли пить алкоголь в малых дозах каждый день и оставаться здоровым. Точку в спорах о безопасной дозе спиртного он поставил в разговоре с «Лентой.ру».

Врач обратил внимание на то, что миллионы людей по всему миру считают бокал вина или кружку пива за ужином безобидным ритуалом, который помогает расслабиться, снять стресс, почувствовать себя лучше. Однако, по его словам, безопасной дозы алкоголя не существует.

«Всемирная организация здравоохранения уже несколько лет отказывается от термина "безопасная доза алкоголя". Вместо этого используется оценка риска: низкий, средний или высокий вред для здоровья. Условно малый риск представляют 14 стандартных доз алкоголя в неделю для мужчин и 10 — для женщин, и то при условии, что два дня в неделю человек полностью воздерживается от спиртного», — рассказал Тюрин. При этом он отметил, что эти нормы весьма условны и справедливы только для здоровых взрослых людей.

Врач призвал помнить, что даже небольшое количество спиртного при регулярном употреблении искусственно стимулирует выброс дофамина — «гормона удовольствия». Мозг быстро запоминает этот простой путь и начинает требовать его снова. В результате удовольствие начинает прочно ассоциироваться с алкоголем, из-за чего развивается зависимость, предупредил нарколог.

Ранее Тюрин предостерег водителей от одного безалкогольного напитка. Он заявил, что безалкогольное пиво не является таковым полностью.