Конфеты без сахара и выпечки: всего 3 ингредиента.

Дата публикации: 26-09-2026 08:18:52

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщениеКонфеты без сахара и выпечки: всего 3 ингредиента Это нежнейшие шоколадно-кокосовые конфеты без лишней калорийности. Готовятся они буквально за 5 минут, без сахара, без муки и всего из трёх доступных ингредиентов! Это самые вкусные и полезные ПП-конфеты, которые можно даже на ночь!   Бананы – 2 шт. (среднего размера); кокосовая стружка – 120-140 г (+ 20 г – для обсыпки); какао (алкализованный) – 2 ст.л.   ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Берём спелые бананы (можно даже с тёмными точками на кожуре) – они наиболее сладкие, благодаря чему в рецепт совершенно не нужно добавлять подсластители или сахар. Очищаем их от кожуры и перекладываем в миску. Разламываем на небольшие кусочки и разминаем вилкой до состояния однородного пюре. Теперь к банановому пюре добавляем 120 г кокосовой стружки и просеиваем 2 ст.л. алкализованного какао-порошка. Тщательно перемешиваем массу ложкой до полного объединения ингредиентов. Почему именно алкализованный какао? Потому что он имеет более яркий, насыщенный шоколадный цвет, глубокий аромат и мягкий вкус без лишней кислинки. Влажность бананов может различаться. Если масса вам кажется слишком мягкой, добавьте ещё 10-20 г кокосовой стружки. Берём понемногу бананово-кокосовой массы и формуем аккуратные шарики диаметром около 4-5 см. Из этого количества у меня получается ровно 14 аппетитных конфет! Каждую конфету обильно обваливаем со всех сторон в кокосовой стружке (20 г). По желанию внутрь каждой конфетки можно спрятать целый орешек (миндаль или фундук), а для обсыпки вместо кокосовой стружки использовать измельчённые орехи, семена кунжута или какао-порошок. Выкладываем конфеты на тарелку и отправляем в холодильник на 15-20 минут, чтобы они слегка стабилизировались и держали форму. Храните конфеты в закрытом контейнере в холодильнике до 3-4 дней. Вот такие аппетитные, ароматные и совсем не вредные для фигуры конфеты у нас получились! https://dzen.ru/a/arYmCv7ubkQJi6x7     НАСЛАЖДАЙТЕСЬ  ВКУСНЯШКОЙ !!! Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ  

Основное содержимое страницы с новостью.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	🔥 «Картошка»: не овощ, а взрыв вкусов! 💥 Готовы превратить ...	0	5.23	27-07-2026
2	🔥 «Картошка»: не овощ, а взрыв вкусов! 💥 Готовы превратить ...	0	5.23	27-07-2026
3	🔥 «Картошка»: не овощ, а взрыв вкусов! 💥 Готовы превратить ...	8	7	20-07-2026
4	БУЛОЧКИ «ЛАКОМКА»: мягкие, сдобные, невероятно воздушные и с нежным сливочным кремом	0	16.7	25-08-2026
5	Шоколадно-банановый кекс за 5 минут. КБЖУ 290/8,5/6,4/52,8 без глазури Ингредиенты: ...	0	5	01-07-2026
6	Шоколадно-банановый кекс за 5 минут. КБЖУ 290/8,5/6,4/52,8 без глазури Ингредиенты: ...	0	14.65	31-07-2026
7	Абрикосовый пирог с сочной начинкой	0	13.94	08-08-2026
8	Торт «спартак» Ингредиенты: Тесто:1️⃣масло сливочное - 100 гр 2️⃣сахар - ...	0	26.23	01-08-2026
9	Торт «спартак» Ингредиенты: Тесто:1️⃣масло сливочное - 100 гр 2️⃣сахар - ...	0	26.23	31-08-2026
10	Кулинарушка: Вкусные осенние оладьи из тыквы с яблоком и овсянкой	0	11.77	25-10-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 13.97. Источник: www.liveinternet.ru.