Он отметил, что нужно обращать внимание и на подошву, и на верх обуви, и на то, что внутри. Обувь не должна мешать, давить, тереть, она должна быть удобной. По словам специалиста, на которого ссылается aif.ru, исключена обувь на высоком каблуке, на очень толстой несгибаемой подошве, с зауженным мысом. Подошва, подчеркнул эксперт, должна быть амортизирующей.

Кроме того, важно и то, из какого материала сделана обувь. Он должен быть дышащим, но не пропускающим влагу. Как говорит Андрей Литвиненко, обувь должна быть с супинатором, который необходим для того, чтобы поддерживать свод стопы.

Идеальным повседневным вариантом эксперт называет кроссовки. "Амортизирующая подошва - это один из самых важных факторов, именно кроссовки могут этим похвастаться. Тут нужно помнить, что кроссовок кроссовку рознь, и смотреть на соответствие и другим требованиям к правильной обуви", - сказал он, отмечая, что для ходьбы это один из самых лучших вариантов с точки зрения поддержания биомеханики стопы.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста