Job und Familie unter einen Hut zu bringen ist eine Herausforderung. Sport der Kinder, Schulverpflichtungen oder Verabredungen müssen geplant und durchgeführt werden. Der administrative Teil – also, wie man von Ort zu Ort kommt – bleibt oft an einem Elternteil hängen. Im Fall von Carrol Chang hat sie die mentale Last übernommen. Gegenüber „Business Insider“ berichtet die Geschäftsführerin eines IT- und KI-Dienstleisters, wie sie ihren mental Load von etwa acht auf zwei Stunden pro Woche verringern konnte.

Auch der Ernährungsplan ist KI-unterstützt. Durch die Anwendung werden Chang auch die Produkte genannt, die sie einkaufen muss. Dadurch sei die Mutter im Alltag weniger gestresst, könne besser schlafen und habe mehr Zeit für die Familie. Das sei „für alle angenehmer“, schildert sie. Nach eigenen Angaben üperprüft Chang die KI-Agenten regelmäßig.

Während 62 Prozent der befragten Mütter die gedankliche Planungsarbeit als starke Belastung empfinden, gaben dies bei den Vätern lediglich 31 Prozent an. Mehr als die Hälfte der Frauen kann gedanklich kaum noch abschalten.

Die Bestsellerautorin Patricia Cammarata erklärt die Hintergründe der unsichtbaren Planungsarbeit: „Mental Load ist die unsichtbare Denkarbeit, die den Alltag am Laufen hält – ein permanentes Hintergrundprogramm, das viel Energie kostet.“

Cammarata betont den gesellschaftlichen Handlungsbedarf in der Pressemitteilung der hkk: „Mental Load ist kein individuelles Problem einzelner Mütter, sondern eine gesamtgesellschaftliche Aufgabe. Wir tun uns als Gesellschaft einen großen Gefallen, wenn wir verhindern, dass Überlastung zum Normalzustand wird.“