Cuando una persona se centra en la pérdida de peso automáticamente modifica la dieta. Si esto no está supervisado por un profesional es posible que ... se cometan aciertos y errores. Por ejemplo, eliminar por completo los alimentos con azúcares refinados, grasas saturadas y, en general todos los ultraprocesados está bien. Sin embargo, retirar del menú diario los carbohidratos es un error.