Некоторые неочевидные признаки могут указывать на крепкое здоровье человека. Об этом в беседе с «Metro» рассказал врач общей практики Дональд Грант, передает «Лента.ру».

По его словам, о хорошей физической форме можно судить по способности надевать носки стоя, вставать с пола без помощи рук и сохранять равновесие на одной ноге. Такие действия требуют мышечной силы, подвижности суставов, координации и устойчивости. Кроме того, сила хвата может отражать состояние мышц и нервной системы, а способность подниматься по лестнице без выраженной одышки помогает оценить физическую форму и здоровье сердца.

Грант также назвал признаками благополучия появление чувства голода в одно и то же время. На крепкое здоровье также указывает возможность человека сесть на корточки, не отрывая пятки от пола. Важным показателем врач назвал качество сна, поскольку пробуждение отдохнувшим может говорить о полноценном ночном отдыхе.

Ранее невролог Алексей Маматов назвал пять способов продлить жизнь.