Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom

Жительница Канады Деидре Олсен рассказала, как похудела на 39 килограммов после унизительного случая в магазине. Ее историю публикует Jam Press.

По словам Олсен, она набрала вес из-за компульсивного переедания и неконтролируемой тяги к пиву на фоне депрессии. В самый тяжелый период женщина весила 93 килограмма. Тогда она едва помещалась в кресла на аттракционах, постоянно чувствовала вялость и поднималась по лестнице с одышкой.

Однажды женщина решила обновить гардероб, пришла в магазин и поняла, что не может влезть в брюки размера XL. Ей пришлось покупать себе одежду в отделе для беременных. Это так расстроило Олсен, что она решила похудеть. По словам женщины, для этого она в первую очередь отказалась от алкоголя и вредной еды.

Олсен стала следить за тем, чтобы добирать норму белка и клетчатки, посещать зал пять раз в неделю и проходить по 10 тысяч шагов каждый день. В ее рационе появились тофу, манная запеканка, творог, нут и авокадо. Благодаря строгой дисциплине Олсен и удалось сбросить лишний вес.

«Я стала гораздо увереннее и наконец-то чувствую себя в своем теле как дома. Здорово быть сильной и ловкой, а не уставшей и слабой, как раньше», — призналась женщина.

Ранее сообщалось, что весившая 101 килограмм жительница Великобритании сумела похудеть на 44 килограмма и раскрыла неожиданную причину своего успеха. По словам женщины, ей помогли медитации: они выровняли ее психологический фон и помогли более осознанно относиться к еде.