Du samedi 3 au mardi 6 octobre, la salle La Cauquenne accueillera la Semaine bleue organisée par l’association Respire.

Coup d’envoi le samedi 3 octobre à 9 h 30 autour d’un thème central : "Bien vieillir : rester acteur de sa vie". Autonomie, santé, projets, ressorts du quotidien : la matinée donnera la parole aux participants lors d’échanges ouverts, avant un verre de l’amitié.

L’après-midi sera résolument numérique. À 15 heures, l’atelier "Je clique ou je ne clique pas ?" livrera les bons réflexes face aux arnaques et sollicitations sur téléphone, tablette ou internet. À 16 heures, un café numérique proposera une aide personnalisée.

Le dimanche 4 octobre sera dédié à la prévention. Dès 10 heures, atelier pratique sur la prévention des chutes. À 11 heures, le Dr Bernard Nortier interviendra sur le lien entre médicaments et risque de chute. L’après-midi se poursuivra autour des risques à domicile, puis d’un atelier corps, respiration et sentiment de sécurité intérieure.

Le lundi 5 octobre à partir de 14 heures, place à l’image de soi. Émotions, confiance, gestion du stress, soin de l’apparence : plusieurs temps pour continuer à se sentir pleinement soi en vieillissant, avec portraits et paroles de participants. Goûter convivial en clôture.

Dernière journée mardi 6 octobre. À 10 h 30, atelier autour de l’alimentation, des sens et des souvenirs. L’après-midi sera intergénérationnel avec l’accueil d’une classe de CE1 : karaoké, danse, échanges et goûter partagé avant la clôture officielle à 17 heures.

Si la Semaine bleue s’adresse principalement aux personnes de plus de 60 ans et aux aidants, elle reste ouverte à toutes les personnes souhaitant découvrir les actions de l’association.