Главная тема конкурса в этом году — здоровый образ жизни. Ему посвящена новая номинация «Врачи за ЗОЖ».

«Здоровый образ жизни становится всё более популярным среди россиян: ежегодно число людей, приверженных этим принципам, растёт, в том числе и среди медицинского сообщества. Номинация „Врачи за ЗОЖ“ даёт возможность медикам на собственном примере показать, что здоровый образ жизни — это доступный каждому инструмент здорового и активного долголетия, даже при плотном рабочем графике», — отметил помощник министра здравоохранения Российской Федерации Алексей Викторович Кузнецов.

Участники показывают на собственном примере, что активный и здоровый образ жизни можно совмещать даже с плотным рабочим графиком.

· «Медик на работе» — яркие рабочие моменты врачей и медперсонала;
· «Врачи за ЗОЖ» — личный пример как лучший рецепт (врачи в спорте, в движении).

В конкурсе принимают участие два инструктора‑методиста по лечебной физкультуре отделения ЛФК НМИЦ здоровья детей Минздрава России — Георгий Сергеевич Павлухин и Татьяна Сергеевна Панфилова.

Татьяна Сергеевна активно занимается спортом, ведёт здоровый образ жизни и поддерживает прекрасную форму, необходимую инструктору‑методисту по ЛФК.

Георгий Сергеевич не теряет времени даром в обеденный перерыв: он помогает организму и митохондриям добывать из пищи полезные вещества и превращать их в источник энергии — молекулы АТФ, — чтобы дальше продуктивно работать. В этом ему помогают весы, счётчик калорий, спортивный трекер и гантели.

Работа в отделении лечебной физкультуры с детьми требует редкого сочетания качеств: здесь специалист должен быть одновременно терпеливым и чутким педагогом, а также высококлассным профессионалом.

Работа с юными пациентами коренным образом отличается от реабилитации взрослых — и дело не только в разнице диагнозов и нагрузок. Чтобы процесс профилактики и восстановления был по‑настоящему эффективным, инструктор ЛФК должен опираться на целый комплекс профессиональных и личностных компетенций. Именно они позволяют бережно и грамотно вести ребёнка по пути к здоровью.

Ключевые качества детского специалиста ЛФК:

· Игровое мышление. Ребёнка невозможно заставить делать монотонные упражнения сухими командами. Специалист должен уметь превратить лечебный процесс в увлекательную сказку или квест, где каждое движение — это часть игры.
· Безграничное терпение и эмпатия. Дети могут капризничать, уставать, пугаться незнакомой обстановки или испытывать дискомфорт. Важно уметь мягко контейнировать их эмоции и мягко возвращать к процессу.
· Тонкая психология. К каждому ребёнку нужен свой ключ: кого‑то нужно подбадривать хвалой, кого‑то мотивировать соревновательным духом, а к кому‑то проявить максимальную мягкость.
· Безупречное знание анатомии и возрастной физиологии. Детский организм постоянно растёт. Нагрузка должна быть ювелирно рассчитана с учётом возраста, диагноза и этапа развития костно‑мышечной системы.
· Умение работать в связке с родителями. Прогресс в кабинете ЛФК быстро сойдёт на нет без поддержки дома. Специалист должен уметь понятно объяснить родителям важность домашних занятий и обучить их правильной технике.

Участие Георгия Сергеевича и Татьяны Сергеевны в конкурсе — это не только стремление показать свои будни, но и возможность напомнить: здоровье складывается из маленьких, но регулярных шагов. А лучший рецепт ЗОЖ — тот, который можно воплотить в реальной жизни, даже когда день расписан по минутам.

Пусть их пример вдохновит и других следовать принципам заботы о себе и показывать здоровый образ жизни как норму, а не исключение!