Ольга Семенова из Рязани прислала нам очень личный вопрос: «Мой вес 92 кг при росте 168 см. Это уже ожирение, а не просто полнота? Как это точно определить?»

Решить эту задачу нам помогает кандидат медицинских наук, врач — терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов.

— То, что вы называете «просто полнота», на медицинском языке обозначается как избыточный вес, это как бы промежуточное состояние между абсолютно нормальным весом и ожирением. Но все-таки оно неполезно, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы, сердце, сосуды и поджелудочную железу. Это повышает риск развития сахарного диабета второго типа, гипертонии и атеросклероза.

Понять, есть ли у вас избыточная масса тела или уже ожирение, очень просто. Для этого нужно рассчитать ваш ИМТ (индекс массы тела). С его помощью определяют нормальный, избыточный или недостаточный вес и степень ожирения. ИМТ рассчитывают следующим образом: массу тела, выраженную в килограммах, надо разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат. То есть по формуле:

ИМТ = Масса / Рост ².

Конкретно для вас расчёт будет выглядеть так: ИМТ = 92 / 1,68² = 32,6 кг/м². Полученный результат сравниваем с данными таблицы и видим, что у вас уже есть ожирение I степени. И следовательно, все риски о которых говорилось ранее, тоже существуют, и они даже немного выше. Вам рекомендуется снизить вес.

Таблица. Классификация ИМТ