Coffee doesn’t have to keep you awake to disrupt your sleep

Дата публикации: 22-09-2026 13:42:49

Caffeine may make sleep less restorative even when you fall asleep normally and stay in bed for eight hours, with EEG recordings revealing fewer of the slow brain waves associated with deep sleep. Individual sensitivity varies dramatically, meaning even caffeine consumed earlier in the day could affect nighttime recovery for some people.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Auch wenn Kaffee nicht wach hält, kann er den Schlaf stören	0	8.46	25-09-2026
2	Невролог Чижикова объяснила, почему кофе "не дружит" со сном	0	6.81	01-10-2026
3	Your daily coffee may be doing more than keeping you awake — scientists found a surprising link between your gut, brain and coffee habit	0	6.16	28-09-2026
4	Ученые выяснили, как кофеин повышает выносливость	0	7.97	04-10-2026
5	Ученые объяснили, сколько чашек кофе в день поддерживают здоровье	0	6.69	04-10-2026
6	Невролог Чижикова назвала самые вредные для сна напитки	-1	7.35	01-10-2026
7	Одних кофе бодрит, а другие от него спят: причину нашли в генах	0	10	30-09-2026
8	Пензенцам назвали продукт, который может мешать быстро уснуть	0	7.66	02-10-2026
9	Врач: кофе может вызывать тревожность и дефицит витаминов у женщин	0	7.72	01-10-2026
10	Калининградцам рассказали о «врагах» здорового сна	0	13.33	01-10-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7.08. Источник: www.sciencedaily.com.