В Челябинске обсудили насущные проблемы материнства, отметив главную - психологическую поддержку в первые, самые уязвимые, дни после родов.

28 ноября Уральский «беременный» форум, который проводится в Челябинске с 2017 года, вновь соберёт будущих родителей, врачей и экспертов. В этом году мероприятие станет юбилейным, и организаторы готовят специальную программу и сюрпризы. Место проведения - отель Radisson Blu Hotel Chelyabinsk. Участие бесплатное по предварительной регистрации в официальной группе мероприятия во ВКонтакте: vk.ru/berem_forum.

«Благодаря поддержке Фонда президентских грантов в рамках проекта «Служба заботы до и после родов. Грею счастье» участие в форуме стало бесплатным, но количество мест ограничено. Поэтому, пожалуйста, регистрируйтесь только если точно планируете прийти! — обратилась к южноуральцам руководитель АНО «Союз родителей» и организатор форума Оксана Кирюшина. — Не предупреждать об отмене — значит лишить места другого человека. У нас максимум 600 мест, и уже были случаи, когда на бесплатные открытые форумы записывалось больше 80 участников, которые так и не пришли. В итоге мы не могли пригласить тех, кому это действительно нужно».

На 10-м юбилейном мероприятии гостей ждёт личный опыт (встреча с известными челябинскими блогерами-мамами, которые расскажут о послеродовой депрессии и поиске мотивации), экспертные дискуссии (выступления специалистов из Челябинска, Москвы и Санкт-Петербурга на темы подготовки к родам, грудного вскармливания, воспитания и партнёрских родов), пространство для пап (отдельная программа для будущих отцов), диалог с роддомами (возможность напрямую пообщаться с представителями челябинских родильных домов), розыгрыш (большой розыгрыш полезных подарков для малышей от партнёров).

«К нам приходят гости со вторым, третьим и даже четвёртым ребёнком... Поэтому к традиционному всегда добавляем что-то новое, и в этот раз тоже. Совсем скоро появится подробная программа!», — пообещала Оксана Кирюшина.

Организаторы форума констатируют факт: даже при наличии формальной поддержки в первые дни дома у молодой мамы возникает настоящий вакуум. Женщины остаются одни. Медперсонал занят первоочередными задачами, а человеческая поддержка — «всё ли со мной нормально, я справляюсь?» — отсутствует.

«А ведь это очень важно: чтобы кто-то поддержал эмоционально, помог правильно приложить ребёнка к груди, просто сказал — ты молодец, — продолжает Оксана Кирюшина. — В начале этого года мы проводили исследование: спрашивали женщин, как они проживали первые месяцы после родов. И 78% из 98 опрошенных признались: они не справились, хотя очень старались. Они оставались один на один — муж на работе с утра до вечера, родственники далеко, поддержки не хватало даже в роддоме. Здесь нужны волонтёры — те, кто идёт с женщиной рядом, помогает не только делом, но и словом. Сейчас, конечно, появились и медицинские сёстры по грудному вскармливанию, но эмоциональная поддержка — это другое. Мы общались с женщинами, которые спустя годы вспоминают первые недели с ребёнком и плачут — от того, как было одиноко и как не хватало простого человеческого тепла».

Волонтёры АНО «Союз родителей» — это чаще всего мамы, которые сами ещё находятся в декрете. У них уже есть личный опыт грудного вскармливания и ухода за малышом. Но одного опыта мало — поэтому каждая проходит обязательное обучение по сокращённой, но насыщенной программе. В курс входят основы психологии общения, коммуникация, послеродовое восстановление и другие важные темы.

«Когда волонтёр приходит в роддом, она не заменяет медперсонал, - уточняет Оксана Кирюшина. – Но медсёстры и врачи заняты своей работой, а волонтёр просто находится рядом. Она может помочь маме приложить ребёнка к груди, принести воды, побыть рядом, пока женщина отдыхает, или просто сказать: «Ты молодец, у тебя всё получается». Иногда за смену одна волонтёр успевает поддержать 15–30 женщин — по-разному. Это не медицинская помощь, а человеческая, равная поддержка — от мамы к маме. И именно она часто оказывается самой нужной».

Помимо очной поддержки, организация развивает и другие форматы: акцию «Молочная открытка» и онлайн-консультации со специалистами. В команде проекта порядка 30 человек: консультанты по грудному вскармливанию, врачи, специалисты по физической реабилитации.

В Челябинской области поддержка беременных и родивших женщин организована комплексно. В роддомах теперь работают не только врачи, но и штатные психологи, которые проводят в отделении патологии беременности мини-лекции, рассказывают, как подготовиться к родам, как вести себя в родах и в послеродовом периоде. Кроме того, сейчас проводятся экскурсии, в любой роддом Челябинска может прийти любая женщина: посмотреть палаты, увидеть родзал, пообщаться со специалистами — врачами, акушерками.

«Единственный момент — не всегда удаётся распознать тревожность, депрессию или другие состояния у женщины в первые минуты и дни после родов, - отмечает консультант Управления организации медицинской помощи детям и матерям, при социально значимых заболеваниях и профилактики Министерства здравоохранения Челябинской области Татьяна Макарьева. – Хотя по сути послеродовая депрессия существовала всегда, просто раньше её не диагностировали и не обращали на неё внимания. Нашим мамам и бабушкам говорили: «Ничего страшного, все через это проходили». В результате многие женщины замыкались в себе и никуда не обращались. Здесь особое внимание нужно уделить близким. Именно родственники и друзья, которые находятся в окружении женщины, могут первыми заподозрить неладное. Например, молодая мама стала необычно безразличной или, наоборот, неадекватно реагирует на простые вещи. Это первые звоночки депрессии. Важно помнить, что настоящая депрессия — это не просто плохое настроение, а заболевание, и без помощи специалистов, к сожалению, справиться получается не всегда.

Помимо женских консультаций, где всё чаще работают психологи, в Челябинской области действует Семейный многофункциональный центр (СМФЦ).

«Семейный многофункциональный центр (СМФЦ) — это место, куда семьи, мамы и папы могут обратиться за бесплатной психологической и юридической помощью. Важно не путать его с обычным МФЦ (Многофункциональным центром)! – предупреждает заведующий информационно-методическим отделением Семейного МФЦ Челябинской области Лариса Хазова. - В обычный МФЦ люди приходят за государственными услугами: оформить пособия, сделать свидетельство о рождении, прописать ребёнка — то есть решить документальные вопросы. В Семейном МФЦ фокус на другом: это работа с юристами и психологами».

Чаще всего, молодые семьи обращаются к юрисконсультам. Основные вопросы — это меры поддержки для молодых семей. Специалисты не просто консультируют, какие выплаты и льготы бывают, но и оказывают правовое сопровождение: помогают собрать необходимый пакет документов, правильно составить заявление и обратиться в ведомство, которое предоставляет эту меру поддержки. Но работают в Семейном МФЦ и психологи. Причём обращаться к ним можно на любом этапе: до беременности, во время неё и после родов.

«Если мама почувствовала сильную тревогу, стресс или переживания, в первую очередь она может позвонить на телефон доверия (+7 (351) 700-12-22), - прокомментировала Лариса Хазова. - Квалифицированные психологы окажут помощь «здесь и сейчас»: поддержат, выслушают, могут провести дыхательные практики для снятия острого состояния. После этого женщина может записаться на очную или онлайн-консультацию. В первичном отделении она с психологом составляет удобный график встреч. Если достаточно одной беседы — на этом останавливаются. Если нужна дальнейшая работа, встречи могут быть два раза в неделю, раз в месяц — в зависимости от потребностей. Причём это может быть как личная встреча, так и онлайн по видеосвязи. Это удобно, если маме не с кем оставить ребёнка. Чтобы найти нас, достаточно ввести в поисковике «семейный многофункциональный центр Челябинской области» или «Челябинский областной центр Семья».