С наступлением холодов в домах включают отопление. И нередко бывает так, что по утрам в горле возникают неприятные ощущения. Это не всегда связано с простудой - причиной может быть сухой воздух в квартире.

Как рассказала Life.ru врач-терапевт Кристина Радина, из-за того, что воздух становится суше, защитная слизистая пленка в горле и носу теряет влагу, а на поверхности слизистой могут появляться микротрещины. Это, в свою очередь, и вызывает ощущение боли, "царапанья", сухости.

Специалист отметила, что такое состояние может повысить риск настоящей инфекции. Связано это с тем, что когда воздух сухой, реснички, которые помогают выводить пыль и бактерии, хуже справляются со своей работой. Если есть ринит, то ситуация усугубляется в ночное время суток - человек с заложенным носом дышит ртом, из-за чего утром горло может болеть сильнее, так как дополнительно потеряло влагу.

Сухой воздух может спровоцировать обострение и тяжелое течение таких заболеваний, как бронхит, фарингит и астма.

Специалист также дала ряд советов по поводу того, как уменьшить неприятные ощущения. Так, Радина советует использовать увлажнитель, рекомендует проветривать помещение, а также пить достаточно жидкости и промывать нос спреем на основе морской воды. Если увлажнителя нет, то рядом с кроватью можно ставить емкость с водой, а также несколько раз в день открывать окна на 10-15 минут.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста