Ученые доказали, что танцы могут улучшить память и эмоциональное состояние

Регулярные занятия танцами могут поддерживать работу мозга, улучшая память и концентрацию внимания. Особенно заметный эффект ученые обнаружили у пожилых людей, включая участников с когнитивными нарушениями. Работа опубликована во Frontiers in Psychology.

Специалисты изучили результаты 22 исследований, охвативших 1645 человек в возрасте от четырех до 94 лет. Анализ показал, что танцевальные занятия в ряде случаев сопровождались улучшением когнитивных функций и общего психологического самочувствия.

Кроме того, у занимавшихся танцами участников отмечалось уменьшение проявлений тревоги, депрессии и стресса, а также повышение качества жизни. Исследователи связывают это с тем, что танец одновременно задействует физические, интеллектуальные, эмоциональные и социальные навыки. Необходимо запоминать движeния, чувствовать ритм и координировать дeйствия с музыкой.

При этом наиболее убедительные научные данные пока получены именно для людей старшего возраста. Влияние танцев на детей, подростков, а также молодых людей и участников среднего возраста изучено значительно слабее, поэтому ученые считают необходимыми дополнительные исследования.

Читайте также:

Израильские и ирландские футболисты вновь отказались от рукопожатия.

«Меня это бесит»: Татьяна Буланова рассказала в Кремле о своей проблеме.

Достоверные новости всегда под рукой — в канале МК в “MAX”.