Ощущение, что карьера застопорилась, не всегда означает, что человеку срочно нужны повышение или новая работа. Возможно, он просто вырос из привычных задач и пока не понимает, куда двигаться дальше. Об этом 3 октября «Известиям» рассказала HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева.

В такой момент, по словам эксперта, полезно не давить на себя, а провести честную «диагностику». Для начала стоит понять, что именно перестало устраивать: сами задачи, уровень ответственности, команда, темп, отсутствие новых знаний или ощущение, что работа ни на что не влияет.

«Чем точнее ответ, тем понятнее следующий шаг», — пояснила она.

Также специалист посоветовала смотреть не только вверх по карьерной лестнице, но и в стороны. Она подчеркнула, что горизонтальный переход не равен шагу назад. По ее словам, стоит оценивать не должность, а навыки, которые можно перенести в новую роль: работу с людьми, аналитику, управление проектами, умение договариваться.

«Иногда смежная роль подходит человеку гораздо больше, чем очередное повышение в знакомом направлении», — отметила Алексеева.

Еще один шаг — запросить честную обратную связь у руководителя, коллег или человека из индустрии, которому доверяешь. Эксперт рекомендовала задавать не абстрактный вопрос «как я работаю?», а конкретный: что ограничивает рост и в каких задачах можно раскрыться лучше.

Кроме того, она рекомендует экспериментировать: взять новый проект, попробовать другую зону ответственности, пройти короткое обучение или пообщаться с людьми из интересной сферы.

«Необязательно сразу находить дело всей жизни. Поиск себя — это чаще серия небольших экспериментов, а не одно великое озарение», — сказала Алексеева.

По словам эксперта, не нужно годами терпеть и надеяться, что интерес вернется сам. Если долго игнорировать ощущение застоя, оно легко перерастает в раздражение, апатию и выгорание.

«Лучше сделать небольшой шаг сейчас, чем дождаться момента, когда сил на изменения уже не останется. Карьера редко движется по идеальной прямой — иногда небольшой поворот и есть тот самый рост», — заключила собеседница издания.

Руководитель группы по подбору персонала Selecty Андрей Бойко 1 октября рассказал в беседе с «Известиями», как корректно объяснить долгий перерыва в работе. Так, по словам специалиста, если последний год соискатель работал над личным или фриланс-проектом, то его стоит указать как отдельный опыт работы: описать проект, задачи, профессиональные достижения и навыки, которые удалось прокачать.

При этом перерыв из-за личных обстоятельств можно кратко обозначить в блоке «О себе», а уже на собеседовании, если обстоятельства позволяют, рассказать об этом подробнее.