В НМИЦ эндокринологии им. академика И. И. Дедова Минздрава России заявили, что диабет приобрел характер неинфекционной пандемии. Основной прирост пациентов идет за счет диабета второго типа. Ситуация считается глобальной катастрофой, и это не преувеличение.

Врач-терапевт Надежда Чернышова в эксклюзивном комментарии для aif.ru пояснила, что в случае с диабетом слово «пандемия» употребляется больше как метафора, которая, тем не менее, описывает ужасающую реальность.

«Заразиться диабетом нельзя. Просто этот термин употребляется, чтобы показать массовый, глобальный характер увеличения числа заболевших во всем мире. Действительно, это считается просто глобальной катастрофой, потому что ежегодно во всем мире выявляется огромное количество новых больных», — подчеркнула терапевт.

Главная проблема, которая вызывает тревогу у медиков, кроется в скрытом течении заболевания. Диабет 2 типа годами может не подавать явных сигналов, разрушая организм изнутри.

«Диабет 2 типа длительное время протекает скрытно, и, как показывает статистика, примерно половина пациентов, больных сахарным диабетом, еще не знает о своем заболевании. То есть, если у нас сейчас в России на учете стоит 5,7 миллиона человек с сахарным диабетом 2 типа, то можем смело предположить, что реальное число заболевших в 2 раза выше», — заявила врач.

Такая ситуация создает колоссальную нагрузку на систему здравоохранения. Пациенты попадают к врачам уже с тяжелыми осложнениями, а государство тратит огромные средства на их поддержку.

«Это большая нагрузка на систему здравоохранения, потому что выявляется заболевание поздно и с большими осложнениями. И государство тратит очень большие деньги на поддержание здоровья этих пациентов», — резюмировала Чернышова.

Почему диабет 2 типа распространяется с такой скоростью? Надежда Чернышова выделяет три ключевые причины, которые делают современных людей уязвимыми.

Первая причина — пандемия ожирения.

«Ожирение — один из ведущих факторов развития сахарного диабета. Сейчас можно говорить также ещё и о пандемии ожирения. Раньше такого количества людей с избыточным весом просто не существовало», — пояснила врач.

Вторая причина — гиподинамия (малоподвижный образ жизни).

«Раньше никогда не было такого количества людей, чей труд не был связан с физическими усилиями. Элементарно, раньше люди больше ходили пешком, больше выполняли работы по дому... А сейчас у нас роботы-пылесосы, автомобили, компьютеры... Отсутствие физической нагрузки — это серьёзный фактор риска по сахарному диабету 2 типа», — подчеркнула специалист.

Третья причина — изменение рациона питания.

«Ещё несколько десятков лет назад у нас не было такого количества фастфуда, не было такого количества сверхпереработанной пищи, полуфабрикатов... Количество пищевых добавок совершенно не было знакомо нашим бабушкам, все питались натуральными продуктами. А сейчас у нас всё либо выращено с использованием удобрений и препаратов, либо приготовлено с использованием консервантов, эмульгаторов, красителей... Эти три фактора делают людей уязвимыми перед сахарным диабетом», — подытожила врач Чернышова.

Все риски развития диабета Надежда Чернышова делит на две группы: те, на которые мы повлиять не можем (немодифицируемые), и те, которые в наших руках (модифицируемые).

Немодифицируемые факторы: генетика, возраст и диабет у беременных.

«Даже один родитель с сахарным диабетом резко увеличивает вероятность развития сахарного диабета. Если оба родителя были с сахарным диабетом, там риск достаточно высокий», - пояснила врач.

Говоря о возрасте, Чернышова отметила, что человек старше 45 лет входит в группу риска по развитию сахарного диабета.

У женщин, у которых во время беременности был так называемый гестационный сахарный диабет... у них тоже выше риск развития сахарного диабета 2 типа», - уточнила терапевт.

Модифицируемые факторы (зона ответственности человека).

Здесь всё зависит от образа жизни. Врач рекомендует строго следить за объемами тела.

Объем талии не должен превышать 80 см у женщин и 100 см у мужчин (показатель висцерального жира). Индекс массы тела (ИМТ): не должен превышать 25. Также необходимо увеличивать физическую активность.

«Кардиологи рекомендуют 150 минут быстрой ходьбы в течение недели, то есть по полчаса в день», - подчеркнула Чернышова.

И, конечно же, важную роль играет питание.

«Правильное питание с преобладанием натуральных продуктов и без профицита калорий. То есть чтобы количество употреблённых калорий соответствовало примерному расходу калорий», - резюмировала медик.

Диабет — это не просто высокий сахар, это системное поражение сосудов и органов. Но, как подчеркивает Чернышова, во власти человека значительно снизить риски, просто изменив свой ежедневный выбор в пользу движения и натуральной еды.