Im Dezember 2022 hat Nina eine Woche Urlaub auf Mallorca gemacht. Sie erinnert sich noch genau daran, wie sie ihre Mutter vom Strand aus angerufen und gesagt hat: "Ich fühle mich so wohl hier und würde am liebsten sofort hierherziehen."

Sie flog dann zwar zurück nach Hause, aber schaute sich nach Jobs auf Mallorca um. Zwei Monate später bewarb sie sich auf einen Job, der genau ihrem Profil entsprach. Sie wurde eingestellt, und ihr Impuls, Hals über Kopf ins Ausland auszuwandern, wurde plötzlich zur Realität.

"Wenn ich in Deutschland bin, vermisse ich es total, hier zu sein. Also das Herz ist immer an zwei unterschiedlichen Orten."

Nina, ist nach Mallorca ausgewandert

Bevor es mit dem Job losging, hatte sie eine freie Woche auf Mallorca – das fühlte sich noch wie Urlaub an. Dann begann das wahre Leben: Anmeldungen, Dokumente, Wohnungs- und Freundessuche.

Rund ein Jahr nach dem Telefonat mit ihrer Mutter hat sie das erste Treffen mit ihrem jetzigen Freund. Circa anderthalb Jahre dauert es, bis sie eine Freundin findet, mit der sie sich so gut versteht, dass sie gemeinsam verreisen.

Der Moment, in dem sie wirklich das Gefühl hat angekommen zu sein, ist, als sie mit ihrem Freund eine gemeinsame Wohnung bezieht und die beiden ihren Kater adoptieren, erzählt Nina.

"Man plant das die ganze Zeit und denkt: 'Voll cool.' Dann realisiert man: 'Ich habe immer noch dieselben Probleme und bin damit jetzt noch mehr alleine.'"

Nina, ist ausgewandert, weil sie einem spontanen Impuls gefolgt ist

Andreas Genoni forscht zu Migration und Mobilität. Die meisten Menschen, die aus Deutschland ins Ausland auswandern, sind generell jung, häufig Männer und erst mal ohne Familie unterwegs, erklärt der Wissenschaftler. Eine Studie, an der er beteiligt war, ergab: Rund 58 Prozent der Befragten nannten berufliche Gründe. Hinzu kamen Motivationen, etwa einen bestimmten Lebensstil zu führen, Erfahrungen zu sammeln oder auch wegen des Klimas umzuziehen.

Und das Auswandern hat einen nachweisbaren Effekt: Die Lebenszufriedenheit steigt deutlich an. Im Vergleich: Sie nimmt rund doppelt so stark zu wie bei Menschen, die innerhalb Deutschlands umziehen, und fast doppelt so stark wie bei Menschen, die zum ersten Mal Eltern werden.

"Wenn Menschen aus Deutschland auswandern, dann steigt ihre Lebenszufriedenheit zunächst deutlich an."

Andreas Genoni, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Bundesinstitut für Bevölkerungsforschung

"Ich würde behaupten, dass ich das mit meinen engsten Freundinnen und meiner Familie gut hinkriege, aber es ist schon Arbeit."

Nina, gibt sich Mühe, um den Kontakt zur Familie und Freunden in Deutschland zu pflegen

Laura Nickel ist psychologische Psychotherapeutin. Sie ist selbst vor rund drei Jahren nach Portugal ausgewandert. Um neue Kontakte zu knüpfen, empfiehlt sie, Mut zu fassen und aktiv auf andere zuzugehen. Eine Möglichkeit sei es zum Beispiel in einem Co-Working-Space zu arbeiten und andere dort auch um Rat bei organisatorischen Dingen zu fragen.

Es gibt auch Communities und Podcasts, die Expats helfen, im Ausland Fuß zu fassen, erklärt sie. Wir sollten uns auch zugestehen, dass mal etwas schiefläuft oder länger dauert, rät Laura Nickel.

"Mal mutig sein und in die Co-Working-Gruppe posten: 'Hey, ich bin gerade neu angekommen und meine Interessen sind das und das.' Das kann durchaus hilfreich sein, die Awkwardness in Kauf zu nehmen."

Laura Nickel, psychologische Psychotherapeutin, ist nach Portugal gezogen

Um den Kontakt zu Menschen in der Heimat zu halten, gibt es viele Möglichkeiten. Unter Umständen kann das auch unsere Wahl beeinflussen, in welches Land wir ziehen, um nicht zu weit weg zu sein. Immer wieder mal zu Events von Freunden und der Familie zu reisen, ist ein Teil der Kosten, die zum Auswandern dazugehören, sagt Laura Nickel.

Ein paar Tipps, die sie sonst noch gibt:

• Schauen, wann man sich online dazuschalten kann
• Regelmäßige Telefonverabredungen oder Onlinetreffen festlegen
• Für wichtige Events zurückfliegen

Wichtig findet Laura Nickel auch, sich immer mal wieder zu fragen: Möchte ich bleiben oder wie lange möchte ich noch bleiben? Das sollte man nicht als Versagen werten, sagt sie. Denn es können sich auch immer Dinge an der eigenen Lebenssituation oder an der von Familienmitgliedern oder Freunden verändern, die dann für einen erneuten Ortswechsel sprechen können.

Meldet euch!

Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.

Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?

Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.

Wichtig: