Так, я честно говоря устал смотреть как 99 процентов из ...

Дата публикации: 30-09-2026 10:45:17

Так, я честно говоря устал смотреть как 99 процентов из вас не понимаю как выстраивать собственный план тренировок, даже если у вас есть какие-то готовые планы, схемы, системы и прочее.
Слышите звон, да не знаете где он и всё такое.
Я вижу одну и ту же картину: люди месяцами/годами упахиваются на тренировках и остаются посредтвенностью, тенью своего собственного потенциала. Сидят на сухой грудке с огурцами или просто не понимают как своё питание откалибровать, сливают кучу денег на тренеров которые только и могут сделать контрл с + контрл V + посчитать вслух число повторов хах ... а форма то не меняется толком. Вообще.
Более того, есть тонна теории и практики, но по итогу ты как будто в космосе летаешь в этой всей каше и по сути только больше путаешься стараясь вникнуть в суть процессов.
Удовольствия нет. Удобства нет. Понимания нет. Кароче по сути пиздец полный. Но и к тренеру обращаться нет желания / возможности / финансовой ёмкости / просто не нравится.
Мне вот лично не нравится когда меня кто-то тренирует. Но в отличии от 99 процентов я понимаю что и как делать в вопросе самотренерства и реально могу выдать очень высокие результат под любую цель.
Большинство тренеров сознательно держат вас в неведении. Им выгодно, чтобы вы годами платили за их дежурное присутствие на тренировке и слепо выполняли шаблонные «3 по 15». Вас подсадили на иглу марафонов и готовых меню, но так и не научили понимать собственное тело. Вас не учат думать.
Я решил это исправить. Показать, что фитнес - это не хаос и страдания, а чистая математика и биомеханика. За 3 дня я научу вас самостоятельно рассчитывать нагрузку, развивать творческий подход, гибко настраивать питание без жестких запретов и собирать/калибровать рабочий тренировочный сплит под свой график.
Вы получите навык, который сэкономит вам время, силы, деньги и в целом позволит выйти на новый уровень.
Я запускаю бесплатный 3-дневный интенсив «RED KNIGHT - Yourself».
Почему я это делаю? Я хочу показать, что крутая форма строится не на страданиях, а на точных цифрах, биомеханике и понимании своего тела. Я хочу дать вам инженерный подход к фитнесу, чтобы вы наконец поняли зачем делаете каждое упражнение и как управлять своим весом без жестких диет.
Хочу, чтобы после этих 3 дней вы вышли из режима «NPC» в зале и начали тренироваться осознанно.
Разберем только основные, реально важные прикладные инструменты, которые вы сможете применить и совершить гиперскачок в собственном процессе тренировок.
Постараюсь дать вам от А до Я какой-то прям здравый алгоритм на который можно будет опереться.
Вход бесплатный. Геям скидка 95 процентов.
Подписывайтесь, завтра начнём. Ох уж это магическое слово завтра
Канал обучения - https://t.me/rkyourself
Канал обучения - https://t.me/rkyourself
Канал обучения - https://t.me/rkyourself

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Так, я честно говоря устал смотреть как 99 процентов из ...	0	7.62	30-09-2026
2	5 октября в понедельник в 17:00 МКС состоится БЕСПЛАТНЫЙ ознакомительный ...	-1	13.95	02-10-2026
3	Всем привет) Меня зовут Алёна. Я фитнес-тренер Атлетик Джим Космос ...	0	8.03	26-09-2026
4	ПОЗВОЛЬТЕ МИРУ ОТВЕТИТЬ ВАМ ВЗАИМНОСТЬЮ: о праве на мечту, потаенных ...	0	5.7	30-09-2026
5	+ 31.500р новичку? Такое может быть только у нас в ...	0	5.56	30-09-2026
6	🏆 XII Чемпионат мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, приседаниям, жиму ...	0	8.31	29-09-2026
7	⛔ 7 000 РУБЛЕЙ ЗА 24 ЧАСА. ПЕРВЫЕ ДЕНЬГИ СРАЗУ ...	1	13.44	27-09-2026
8	А хочешь быстрый результат? Ну прям чтоб сразу космос... Тогда ...	0	8.92	28-09-2026
9	+ 31.500р новичку? Такое может быть только у нас в ...	0	5.56	29-09-2026
10	МНОГО ЗНАТЬ - НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ ХОРОШИМ НАСТАВНИКОМ ⠀ Мне ...	0	7.3	27-09-2026

Классификация: Партнеры. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7.62. Источник: vk.com.