Читать ria.ru в

Краткий пересказ от РИА ИИ

• Чтение лежа на животе вредно для детского зрения, так как расстояние между книгой и глазами сильно сокращается.
• Расстояние между книгой и глазами должно быть не меньше 40 сантиметров, рабочее место ребенка должно быть правильно оборудовано: с хорошим равномерным освещением и без блестящих и отражающих поверхностей.

МОСКВА, 29 сен - РИА Новости. Чтение лежа на животе вредно для детского зрения, поскольку расстояние между книгой и глазами сильно сокращается, предупредил профессор, доктор медицинских наук, основатель объединения детских глазных клиник "Ясный взор" Игорь Азнаурян.

«

"Дети любят нарушать правила и читать с экрана, как им заблагорассудится, например, лежа на кровати. Руки ребенка, держащие книгу, дрожат под влиянием сердцебиения и дыхания. Это значит, что глаза во время просмотра контента все время подстраиваются, чтобы изображение было в фокусе, от чего возникает переутомление", - сказал Азнаурян в беседе с "Лентой.ру".

По словам врача, расстояние между книгой и глазами должно быть не меньше 40 сантиметров. Специалист порекомендовал родителям правильно оборудовать рабочее место ребенка - должно быть хорошее равномерное освещение, свет слева для правшей и справа для левшей, без блестящих и отражающих поверхностей.

«

"Важно соблюдать время использования устройств. Для малышей в возрасте до 7 лет просмотр телевизора в день не должен превышать 30-40 минут. Детям постарше можно разрешить смотреть телепередачи до 1,5-3 часов в день. Работа за компьютером и пользование смартфоном (выполнение домашнего задания, просмотр фильма, общение в соцсетях, компьютерные игры) тоже не должны превышать 40 минут в день", - отметил Азнаурян.

Врач пояснил, что уберечь ребенка от близорукости помогают режим дня, регулярные прогулки, физическая активность и подвижные игры. Он посоветовал вместе с ребенком сделать красочный распорядок дня и повесить его на видном месте, отметив перерывы во время выполнения домашнего задания.