Храп знаком почти каждому, но проблема возникает, когда воздуху становится трудно проходить в легкие. Об этом «Вестям» рассказал кардиолог, кандидат медицинских наук Александр Мясников.

Он пояснил: храпят все – молодые девушки, полные мужчины, пожилые, дети. Это физиологическое явление. Если храп становится постоянным – это еще не болезнь. Болезнь начинается, когда появляются остановки дыхания – апноэ сна. Чаще всего это случается, если человек с лишним весом выпил накануне и спит на спине. Мягкое небо и язык западают, перекрывают доступ воздуха, а затем следует резкий всхрап – воздух снова проходит. Этот цикл – признак серьезного состояния.

Самый эффективный способ борьбы – спать на боку. Мясников советует поворачивать храпящего на бок, снижать вес и не пить алкоголь перед сном. Лекарств от храпа не существует.