Врач рассказал, сколько времени должен занимать дневной сон

Дата публикации: 13-08-2026 22:21:03

Лучше ограничивать дневной сон 20–30 минутами, не больше 40 минут. За это время организм успевает частично восстановиться, но не погружается в глубокие стадии сна, после которых часто бывает трудно проснуться — появляется ...

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Сомнолог рассказал, как правильно спать днем	0	15.43	14-08-2026
2	Врач Новиков: дневной сон лучше ограничивать 20—30 минутами	0	13.23	14-08-2026
3	Сомнолог Федорова рассказала о "золотом правиле" дневного сна	0	14.99	17-08-2026
4	Эксперт заявил, что норма обеденного сна не должна превышать 45 минут	0	0	18-03-2021
5	Nature: Учёные выяснили, что недосып и долгий сон грозит быстрым старением	0	17.79	26-08-2026
6	Врач назвал говорящую о проблемах со здоровьем продолжительность сна	0	10	18-08-2026
7	Ученые установили, что сон более восьми часов в день вреден для здоровья	0	0	13-12-2018
8	Гериатр Минздрава определила оптимальную продолжительность сна	0	5	07-07-2026
9	Исследование: россияне в выходные спят около 9,5 часов	0	0	14-08-2020
10	Сон больше 9 часов: как он влияет на мужскую фертильность	0	9.2	25-06-2026

Классификация: Общество. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 12.66. Источник: www.gazeta.ru.