Por qué madrugar no le hará más rico y puede perjudicar su salud

Дата публикации: 24-02-2026 13:37:51

En redes sociales y libros de autoayuda se repite una idea seductora. Pertenecer al llamado club de las 5 de la mañana, levantándose a esa hora, es el primer paso hacia el éxito. Con este hábito se promete más productividad, más autocontrol y, casi por extensión, una vida mejor. Tim Cook, CEO de Apple, es conocido por empezar su jornada de madrugada, y el actor Mark Wahlberg llegó a popularizar rutinas extremas en las que afirmaba levantarse a las 2:30 para entrenar. La conclusión implícita parece clara: si quiere triunfar, tiene que ganarle horas al sol.Seguir leyendo....

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