Уролог Марк Гадзиян рассказал, какой продукт регулярно присутствует в рационе его пациентов-долгожителей. Об этом он написал в своем Telegram-канале.

По словам специалиста, некоторые пациенты в возрасте от 89 до 95 лет удивили его хорошим состоянием здоровья. Позже выяснилось, что все они ежедневно едят свежий чеснок.

После этого Гадзиян решил подробнее изучить свойства продукта. Врач отметил, что чеснок обладает антиоксидантными, антимутагенными и противовоспалительными свойствами.

По словам специалиста, благодаря этому чеснок может снижать риск развития ряда заболеваний, в том числе онкологических.

При этом Гадзиян подчеркнул, что чеснок может быть полезен только как часть рациона. Он не должен заменять медицинские обследования, скрининг или назначенное врачом лечение.